「歩く」「しゃがむ」「持ち上げる」。
これらは普段のごく当たり前の動作ですが、もしあなたのその動きが間違っているとしたら…

『動作の無理や間違いは関節に表れます』
あなたがもし腰痛に悩まされているとしたら、もしかしたら椅子から立ち上がる動作が間違っていて、腰に負担がかかっているのかもしれません。
あなたがもし膝に痛みをかかえていたら、歩くという動作自体に問題があり、負担がかかっているかもしれません。
実はこんな日常の動作で、痛みやつらさがある方は意外に多くいらっしゃいます。

人間の動作には必ず関節の動きが伴います。関節は自分の体、すなわち骨格に備わり、筋肉が動作を実行させます。当たり前の動作を１つとっても、これらのバランスが関係しています。さらにこれらには「重力」も影響を与えています。
無駄や無理な動きが少しづつ積み重なると、筋肉に影響を及ぼし、姿勢が悪くなり、負荷が関節にかかって痛みを及ぼす…。
つまり、正しい動作は健康的な生活を送る上で重要な位置づけにあるのです。

私たちイブキジムでは、人間の基本的な動作を正しく行うための「健康動作力」を身につけていただく運動をご案内しています。
間違った体の使い方を続ければ若い人にも痛みは訪れます（若いうちは筋力や体力でカバーしている分、年齢とともに筋力が衰え、急に症状が表れることがあります）。
でもご安心下さい。私たちなら「痛みの改善と予防」両方のアプローチを知り尽くしています。健康動作力で「歩く」「しゃがむ」「持ち上げる」はもとより、仕事や家事にも負担を感じにくい、新しいカラダにリメイク(若返る)することができます。