お知らせ

肩こりは運動とストレッチで!

コラム
こんにちは!

IBUKIGYM齊藤です


今日は雨☂

気分はどんより???

そんな時は筋トレ!!!(笑)


でも筋トレで汗流すと本当にスッキリするんですよね!

筋トレって疲れるものだと思っていませんか?

目的にもよりますが!

どれだけ忙しい方でも「筋トレしていた方が体の調子がいい」って言っていますよ(^-^)

僕もそう思います!


雨の日気分どんより、、

気圧の変化で肩こりが酷くなる方もいますかね?

肩こりからの頭痛でお悩みの方も多いかと!


肩こりしたら近くのマッサージに行く、、→間違いじゃないけど正解じゃないですね。お勧めしません


肩こりの原因って?

血管の流れ、神経の通りが悪くなる←筋肉がこり固まる←姿勢不良←姿勢を維持する筋力の低下


みたいな感じかな?

問題は正しい姿勢を維持できているかということ。

姿勢を維持させるためには姿勢を維持させるための筋力が大事だということ。


体は鍛えなければどんどん不調を抱えてしまうということ。

健康で過ごしたければ筋トレは不可欠です!


肩こり即効楽になるマシンあります(^-^)


まずは肩こりマシンを無料で体験しに来てください!!

 

カラダリメイクIBUKI GYM(イブキジム)

TEL 055-939-5358
住所 〒411-0854  静岡県三島市北田町3-39 英光ビル3-2F
9:00-20:00[日曜定休]*土曜・祝日は17:00まで
見学・体験はいつでも歓迎!まずはお電話ください!
ジムのご案内

ページトップ