こんにちはIBUKIGYMの武士です。


気づけば12月も後半です。
はやいですね～

60代女性の方にまたまたご感想をいただきました。

・運動習慣がありませんでしたので、続けていけるか
　心配でしたが、スタッフの皆さまの優しいご指導で
　続いております。
・ちょっとした段差でのつまづきが減ってきました。
・姿勢が良くなってきました。

60代女性さんありがとうございました。

この方は、体力向上・姿勢改善・ダイエットの
目的でご入会いただきました。
初めは、カラダの調子を整える赤いマシンを
１２種類行えるまでの体力でしたが、
今では黒いマシンで筋トレをしっかりとできるまでの
体力がつきました！どんどんパワーアップしています。


運動は、細く長く続けることが大切です。
週に４回２ヶ月だけ運動をするよりも、
週に１回を６ヶ月・１年と続けることが、
カラダにとって、とても大切になってきます。

IBUKI GYMは皆さまの【続ける】を応援します。
個人に合わせた運動内容・運動強度。
その日の体調・調子に合わせての運動。
必ず女性スタッフがいることの安心感。

無理はしなくて良いのです。
ご自分のペースで、運動習慣を付けましょう。
私たちがいつもサポートさせていただきます！
続けるのが不安な方こそ、IBUKI GYMへ！
どうぞお待ちしております。