こんにちは！
ＩＢＵＫＩＧＹＭ齊藤です


3月にＩＢＵＫＩＧＹＭをオープンさせていただいてからの会員様のアンケート調査をしたところ、

ＧＹＭに通っている理由で最も多かったのは、


「姿勢改善」であることが分かりました。

デスクワークやスマホ操作の多くなった現代ではどーしても姿勢はくずれがち、、、


見た目もカッコ悪いし不健康だし最悪。

姿勢を気にしてる方ってやっぱ多いんですね！


本日は会員様のトレーニング成果報告！！


3月入会のＨOＲＩＩＫＥ様28歳

トレーニングの目的は「姿勢改善」と「筋力アップ」

3月30日
体重　　　67.9ｋｇ
体脂肪率　22.5％
筋肉量　　49.9ｋｇ
体内年齢　31歳

6月30日
体重　　　65.5ｋｇ
体脂肪率　18.2％
筋肉量　　50.8ｋｇ
体内年齢　24歳

体重は2.4ｋｇ減
体脂肪率は4.3％減
筋肉量は900ｇ増
体内年齢はマイナス7歳

3か月で7歳若返っちゃったよーーーー！！！！！

3か月のトレーニングでここまでの変化！！！！！！！

元々体重は多くないですが体重落としつつ筋肉量は増加！

とてもまじめにトレーニングしてくれている証拠です！


これからも頑張っていきましょうね！！

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